CATEGORY ボディケア

色々な情報を配信していきますブログ:27-5-17

15-03

減量で失敗してしまう人には、一つのパターンがあります。 それは完璧に何でもこなそうとする傾向です。 「ダイエット中は連日トレーニングする」とか 「ダイエットしている間はスナック菓子を食べてはならない」と あまりにも厳しく…

色々な情報を配信していきますブログ:25-4-17

15-10

シェイプアップを実践していく上で、 ただ単に食べる事を制限するだけでは、 理想的なからだのラインを作ることはできません。 肉体を引き締めるためには、 筋肉をつける必要があります。 また筋肉というのは、おいらたちの体質の中…

色々な情報を配信していきますブログ:23-4-17

15-09

色々な減量を試したけど効果が見られない… かえって以前よりも体重が増加してきた… このような場合は、 減量とリバウンドの繰り返しで 痩せにくい体になってしまっている可能性があります。 リバウンドはシェイプアップの大敵! …

色々な情報を配信していきますブログ:12-4-17

15-05

朝!って感じの朝ですー 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 前ね、パパさんと行ったんだけど、 ドイツ旅行のパンフもらってきたよ♪ まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。 エフェクトとコアリズムで順調に 6㌔…

色々な情報を配信していきますブログ:08-4-17

15-03

妻は、もう30年間も食事を作り続けている。 食べる事を作らなかった日は、 たまに行った旅行や 具合が悪くなり寝込んだ日を除けば数えるほどしかない。 もともと料理好きで炊事を楽しんでいるようである。 料理好きの連れ合いを持…