2017年6月10日

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15-07

食事制限するだけでも、 体重はちょっとは落ちていくと思います。 しかし、それで減量に成功したと言えるのでしょうか? 運動を全くしていないとしても、 食べる事制限を続けていれば、体重はもちろん落ちます。 でも、体脂肪は落ち…